Rehasport - Funktionstraining

Gesund und Fit durch Rehasport

Rehabilitationssport ist heute nicht mehr nur ein spezielles Training für Menschen, die nach einer Operation oder Erkrankung wider körperliche Fitness erlangen wollen.Heute umfasst Rehasport auch vorbeugende Trainingsmaßnahmen, um muskuläre Schwächen und Fehlhaltungen, die wir durch einseitige und fehlerhafte Bewegungsabläufe erleiden, zu korrigieren und um Folgeerkrankungen zu vermeiden.

Rehasport ist mehr als reine Fitness
Fehlhaltungen und Haltungsschwächen müssen erkannt und mit einem speziellen Trainingsprogramm unter individueller Betreuung behandelt werden. Ungezieltes Muskeltraining würde die Fehlhaltung nur weiter verstärken.
Deshalb ist es wichtig, die geschwächten Muskelgruppen zu analysieren, ein entsprechendes Trainingsprogramm zu erstellen und den Trainingserfolg zu dokumentieren.